Gravide

Musikalsk fødselsforberedelse hvor der fokuseres på psykisk velvære og kontakt med baby i maven gennem sang og afspænding.

Fra 22. graviditetsuge kan fosteret høre. Lyde af f.eks. hjerteslag, blodets susen i årerne, maverumlen og din stemme er altså "musik og rytme" som dit kommende barn genkender og føler tryghed ved efter fødslen. Ved at synge for og tale med dit ufødte barn kan du styrke kontakten mellem jer og lige fra fødslen kan du bruge sangene til at berolige og stimulere dit barn.

Indhold:

Vi varmer kroppen op til rolig musik med strækøvelser som løsner spændinger i kroppen. Her vil vi også lave knibe- og venepumpeøvelser.

Inden vi synger sange varmer vi stemmen op med enkle sangøvelser, hvor vi også vil komme omkring kropsteknik og åndedrætsøvelser.

Sangene, vi skal synge, vil fortrinsvis være vuggesange, men I vil også blive præsenteret for gode "barnedåbssange", bevægelege man kan stimulere sit nyfødte barn med osv.

Vi slutter af med en lille mindfulness-meditation.

Undervejs er der også sat tid af til snak om graviditet, fødsel og den første tid med baby (amning, tæt kontakt, babymassage, babyrytmik). Der er specielt fokus på hvad sang, musik og bevægelse betyder for dig og din nyfødte baby.

Kurset kræver ingen musikalske forudsætninger! 

4 - 8 deltagere

Kurset varer 8 x 1½ time.   Pris: 640,- kr.